Когнитивно-поведенческая терапия: Определение и Принципы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых эффективных методов лечения психологических проблем у детей. Он основан на изменении мышления и поступков с целью достижения психологического благополучия. В схемы КПТ входят обучение ребенка с помощью этой терапии распознавать и изменять негативные мысли, работа с чувствами и эмоциями, изучение адаптивных стратегий поведения. Терапевт нашего Центра детской речевой неврологии и реабилитации «Киндер Велт» помогает детям понять, как мысли влияют на чувства и действия, и учит их преодолевать сложные ситуации. При восстановлении процессов, которые влияют на работу детского мозга, в наших клиниках проводится совместная работа врачей и специалистов в области функционального развития с использованием различных активизирующих методик.

При каких расстройствах применяется

Когнитивно-бихевиоральные методы терапии доказали свою эффективность в коррекции гиперкинетических расстройств у детей и подростков. Доказательная база КПТ основывается на научных исследованиях и проверенных методах, что делает этот метод терапии эффективным инструментом в работе с различными психическими расстройствами.

Метод КПТ работает по принципу «от противного», так как в рамках этой терапии маленький пациент вместе с психологом определяет тезис, вызывающий у него наибольшую тревогу или страх, а затем начинает делать то, что раньше его сильно пугало. КПТ эффективна при лечении у детей и подростков:

• депрессии, помогая изменить негативные убеждения;
• обсессивно-компульсивного расстройства, обучая контролировать навязчивые идеи и многократно повторяющиеся действия (патопсихологический синдром);
• тревожных состояний, помогая справляться со стрессовыми ситуациями и травматическими событиями, адаптироваться к изменениям в жизни;
• расстройств питания (анорексия и булимия), помогая изменить отрицательное отношение к пище и вернуть интерес к здоровому питанию.

Активно используется КПТ при сложностях адаптации в школе, эмоциональных и социальных проблемах.

Основные элементы обучения

Цель когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — выявить, как мысли влияют на эмоции и действия. В процессе терапии исследуются негативные автоматические убеждения, аргументы, которые их поддерживают, а также аргументы, способные их опровергнуть. Затем происходит замена негативных убеждений на более рациональные и адаптивные. Когнитивно-поведенческая терапия помогает обнаружить и изменить дезадаптивные убеждения, которые приводят к возникновению когнитивных ошибок.

К основным элементам обучения детей с помощью КПТ специалисты Центра «Киндер Велт» относят:

• установление доверительных отношений;
• определение целей и задач процесса;
• развитие умения осознавать и контролировать свои мысли;
• помощь в управлении эмоциями и стрессом;
• постановка реалистичных целей и разработка плана действий;
• использование игровых и метафорических элементов;
• поощрение правильных поступков;
• регулярная оценка прогресса и обратная связь.

Все эти элементы вкупе составляют мощный инструмент, используемый при проведении КПТ с детьми, способствуя эффективному развитию и изменению их поведенческих и когнитивных паттернов. Метод КПТ позволяет ребенку уже в ходе терапии переоценить автоматические реакции и привычные шаблоны своего поведения.

Своевременное использование методик активизации мозга и одинаковое понимание специалистами «Киндер Велт» всех процессов, которые мешают функционированию ЦНС, позволили создать мощный, эффективный алгоритм воздействия, способствующий восстановлению нормальной работы мозга.